La web de los recursos humanos y el empleo

 

 

 

 

Inicio

 

Sección de RRHH

 

Introducción a los rrhh

 

Planeación de los recursos humanos

 

Análisis de puesto

 

Reclutamiento y selección

 

Desarrollo y

capacitación

 

Evaluación de puesto

 

Administración de compensación

 

Competencias

 

Gestión internacional de rrhh

 

Otros temas

de RRHH 

 

 

Sección de empleo

 

La entrevista de trabajo

 

Videos para encontrar empleo

 

¿Cuándo conviene cambiar de empleo?

 

¿Qué hacer en caso de ser despedido?

 

Otros artículos

de empleo

Modelos de CV y cartas para trabajo y empleo

 

Curriculum vitae

Curriculum en español

Curriculum en inglés

Frases y términos inglés/español

Modelos de cartas y un curriculum para una pasantía en un ciclo de formación profesional

Modelo de carta de presentación

Carta de presentación en inglés

Modelos de carta de renuncia en español e inglés

Modelos de certificados de trabajo

 

Modelos de cartas relacionadas con solicitudes de aumento salarial y otras condiciones de trabajo

 

Modelos de cartas de diversos tipos de permisos

 

Sección de gestión empresarial

 

¿Cómo crear una cultura de liderazgo?

 

¿Cuáles son los errores y los aciertos a la hora de

implementar un cambio

 

Otros artículos

de gestión empresarial

 

                   

 

¿Cómo conciliar el trabajo con la vida personal?

 

 

Muchas veces el trabajo y la vida familiar entra en conflicto.  

Trabajamos porque requerimos crecer profesionalmente, ganar más dinero, entre otras razones, pero también queremos tener disfrutar de nuestra vida personal.

Sin embargo, conciliar la vida personal con la laboral no es tarea fácil, pero siguiendo estos consejos tal vez te resulte más sencillo.

Enemigos de la conciliación

En primer lugar, es importante que identifiques y evites en la medida de lo posible a los enemigos de la conciliación. Entre ellos podernos encontrar un elevado rasgo de competitividad y de crecimiento profesional, lo que puede conducirte a dedicar demasiadas horas a tu trabajo dejando de lado tu vida personal.

También las ansias por ganar más dinero pueden jugarte una mala pasada. Pregúntate si realmente merece la pena trabajar tanto para conseguir caprichos que a veces no puedes disfrutar.

Finalmente, la ausencia de determinadas habilidades interpersonales, como saber decir que no o el ser capaz de delegar tareas son sólo algunos ejemplos de los factores que pueden hacer incompatible nuestra vida personal con nuestro trabajo.

Es importante hacer un esfuerzo para conseguir la conciliación entre la vida personal y la laboral, puesto que, el no lograrlo, puede traer consigo problemas familiares, aislamiento social, elevados niveles de estrés, trastornos de ansiedad, trastornos psicofisiológicos (hipertensión, alteraciones gastrointestinales...), tristeza, consumo de drogas, medicamentos o alcohol, bajo rendimiento laboral y desmotivación.

Tanto es así, que ya algunas empresas tienen estos aspectos en cuenta ofreciendo horarios flexibles a personas con familiares a su cargo, creando guarderías en el centro de trabajo, o facilitando el teletrabajo (trabajar desde tu propio hogar).

 

Conseguir la compatibilidad

Por lo tanto, merece la pena intentar que nuestra vida personal y laboral sean compatibles. Algunas recomendaciones para conseguirlo son:

• Aprende a gestionar tu tiempo e intenta no dedicar más horas al trabajo o a tu vida personal de las que tenías previstas, dentro de un rango de flexibilidad asumible. Para ello, deja un poco de lado los perfeccionismos.

• Divide tus objetivos personales y laborales a corto, medio y largo plazo; para ello, puede serte de mucha ayuda redactar todas las gestiones que tienes que llevar a cabo para conseguir dichas metas.

•Debes aprender a decir"no" y a delegar tareas que consideres que pueden hacer otros por ti. No dudes en pedir ayuda a los tuyos cuando sea necesario, ya que el apoyo social es un importante amortiguador del estrés.

• Intenta que las actividades que haces fuera del trabajo estén cerca del mismo o de tu lugar de residencia en la medida de lo posible (ve a un gimnasio cercano, lleva a tus hijos a una guardería próxima...). De esta forma ahorrarás tiempo en trayectos.

• Asume que dedicar tiempo para ti y los tuyos es igual o más importante que tu trabajo. Por lo que no te centres en lo que pierdes por no seguir trabajando, sino en las enormes ventajas que supone disfrutar de tu tiempo personal.

• Manten un adecuado control emocional, pues el autocontrol es un aspecto fundamental a la hora de tomar decisiones adecuadas. Intenta no perder nunca los nervios, la conciliación es posible.

 

 

 

 

 

Otros temas relacionados

Nuevas tendencias en el reclutamiento

La importancia de las relaciones humanas en las empresas y en los RRHH

  Publique su artículo de recursos humanos o de empleo

 

Recomendamos

 

 

Presentaciones en powerpoint

Otros artículos publicados en

Presentaciones de RRHH

Empleo

Presentaciones de gestión empresarial

Otras presentaciones empresariales

 

 

Conoce diferentes modelos de cartas y documentos

 

Copyright (c) 2006  rrhh-web.com  La web de los recursos humanos y el empleo  consultas.rrhhweb@gmail.com


 

 Modelos de carta y otros documentos

 

 

 

Modelos de políticas y procedimientos de Recursos Humanos en:

-Admisión de personal

 -Entrevista eficaz

 -Vestimenta

-Ascensos y transferencias

-Reconocimiento al empleado destacado

-Programa de sugerencias

-Programa de incentivos para ejecutivos

-Procedimiento de evaluación del personal

-Solicitud de permiso laboral

 

 

Videos sobre recursos humanos, empleo, gestión empresarial y marketing en nuestro canal de youtube

 

                       Ver más videos

 

Presentaciones en powerpoint

Presentaciones de RRHH

Presentaciones de gestión empresarial

Otras presentaciones empresariales

 

Tests

¿Aprendes de forma permanente?

¿Cómo se maneja con el cambio?

¿Eres asertivo?

¿Manejamos bien familia y trabajo?

¿Mantenemos la calma?

¿Tienes madera de líder?